Gym-dame

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Les Pilates

Inventée par Joseph Humbertus Pilates, la méthode à son nom met l'accent sur la respiration dans l'exercice, et un accord entre le mental et le physique dans l'approche de la pratique. La gymnastique pilates est un entraînement physique oui, sportif aussi mais sans transpiration : les pilates se pratiquent tout en douceur !

Plus de 500 exercices participent à votre mieux-être.

Faites une recherche sur le bonhomme, vous allez être étonnées…

Dames et Dames juniors

«Le coeur, c’est mon moteur !»

Ainsi s'exprime Yvette Bonvin l'une des chevilles ouvrières de la SG.

Et de poursuivre: « Le groupe des Dames-Juniors occupe une place intermédiaire entre l’aérobic, sport survolté s’il en est, et celui des dames seniors qui aspire à une gymnastique plus douce. Si le moteur est mis en évidence, c’est que le coeur demande qu’on le connaisse bien, que l’on en prenne soin, qu’on le ménage... sans trop le cajoler !

L’activité des Dames-Juniors qualifiée parfois de «tranquille» sait aussi se montrer pleine de punch et avec une touche de convivialité ou l’aspect rencontre n’est pas négligeable. Même en avançant dans l’âge, l’approche récréative est de mise et les programmes des monitrices sont savoureux, plus souvent qu’à leur tour ! Stretching, circuits d’entraînement, musique, aérobic, école du corps, jeux : tout un programme pour souhaiter la bienvenue aux anciennes et habituées et grand coup de chapeau pour le prosélytisme qu’elles veulent bien faire preuve quand l'occasion se présente.

A bientôt avec les nouvelles participantes ! ».

La gym enfantine

Déjà en 1966 la relève se préparait. Aujourd’hui monitrice, elle s’active encore pour ce groupe. Vous l’avez sans doute reconnue… mais oui, au milieu bien-sûr c’est Elisabeth !