Société de gym dames
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Les âges pépères (vous renvoie
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page mise à jour le : 06.03.08 
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Gym dames

FESTIV - groupe aérobic - 1er mars 2008


2007 à Riddes


La Gym-Dames de Saint-Maurice fête ses 70 ans !  Cette alerte septuagénaire, outre la refonte partielle de son comité administratif, a néanmoins essayé de bien « passer le cap » de cet anniversaire.
Plusieurs rencontres ont eu lieu, notamment la sortie des deux groupes « Dames » pour une randonnée dans le vallon de Morgins. Pieds bien chaussés, bâtons de marche, la topette de goutte au fond du sac à dos et les voilà partie en direction de La Tovassière, alpage chablaisien bien accueillant et sympa-thique. Bien que dame Météo se soit joué de toute prévision fiable, la journée fut belle malgré la fraîcheur.

L’été bat son plein mais la fête nationale approche à grands pas et c’est avec enthousiasme que notre société a pris l’engagement auprès de la municipalité d’organiser les festivités du 1er août. Des bras vigoureux, des fées de la pâtisserie, de la bonne humeur malgré la longue soirée de bénévolat en perspective et la fête fût belle, les clients nombreux et les nuages absents en cette dernière soirée de juillet.


Yvette et Michèle, nommées membres d'honneur

L’été s’achève et il faut déjà penser à la reprise, occasion pour nous d’organiser notre assemblée générale annuelle au cours de laquelle une distinction particulière a été remises à deux de nos membres que nous vous présentons ci-dessous.

      Il y a 33 ans, j’avais alors 8 ans, j’étais toute contente de pouvoir enfin commencer les pupillettes, car en ces temps lointains, il n’y avait pas de gym avant cet âge-là. C’est à ce moment que j’ai fait la connaissance d’Yvette Bonvin, ma première monitrice. Qui aurait alors pensé que des années plus tard, j’allais me retrouver à ses côtés en tant qu’aide monitrice puis monitrice des pupillettes durant de longues années. Bien des années plus tard, nous nous sommes à nouveau retrouvées côte à côte dans le groupe des dames du mercredi à faire encore et toujours de la gym ensemble. C’est dire si ce résumé des 33 années qu’Yvette a passées à la Gym-Dames est bien court en regard de tout ce qui a été entrepris au fil du temps.

 Chère Yvette, j’ai le plaisir au nom du comité de te nommer ce soir «membre honoraire et MEMBRE D’HONNEUR» de notre société. Reçois un immense merci pour ton inlassable dévouement année après année.

*****

     Il arrive parfois qu’à force de voir année après année les mêmes personnes œuvrer pour la cause gymnique, on en oublie souvent le mérite qui leur revient. Ainsi, Michèle Allet, à l’âge 20 ans, en 1962, tu faisais tes premiers pas dans la société. Une année après, on te retrouvait déjà comme monitrice « actives », mariant avec une grande souplesse et beaucoup de philosophie ta vie d’épouse, de maman et de gymnaste. Puis, au fil du temps, tu as fait profiter la société de tes talents de secrétaire, de monitrice gym 2000, puis de responsable du groupe des dames seniors. C’est dire que si les services rendus ne se comptent plus.

 Ainsi, en remerciement de tes grandes compétences que tu as mises à notre disposition, de ton immense sens du sociétariat et de ta grande gentillesse envers chacune d’entre nous, nous avons le plaisir, chère MICHELE, de te nommer MEMBRE D’HONNEUR de notre société. 

Textes de Laurence Mottiez, présidente de la Gym dames


coeur.gif (4940 octets) « Le cœur, c’est  mon moteur !»

    Ainsi s'exprime Yvette Bonvin l'une des chevilles ouvrières de la SGF et de la SG. 
Et de poursuivre: « Le groupe des Dames-Juniors occupe une place intermédiaire entre l’aérobic, sport survolté s’il en est, et celui des dames seniors qui aspire à une gymnastique plus douce. Si le moteur est mis en évidence, c’est que le cœur demande qu’on le connaisse bien, que l’on en prenne soin, qu’on le ménage... sans trop le cajoler !
L’activité des Dames-Juniors qualifiée parfois de « tranquille » sait aussi se montrer pleine de punch et avec une touche de convivialité ou l’aspect « rencontre » n’est pas négligeable. Même en avançant dans l’âge, l’approche récréative est de mise et les programmes des monitrices sont savoureux, plus souvent qu’à leur tour !  Stretching, circuits d’entraînement, musique, aérobic, école du corps, jeux : tout un programme pour souhaiter la bienvenue aux anciennes et habituées et grand coup de chapeau pour le prosélytisme qu’elles veulent bien faire preuve quand l'occasion se présente. A bientôt avec les nouvelles participantes ! ».
 
 
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L'aérobic
Les dames vibrent...
 
De l'aérobic trépident à un fitness plus pondéré
il y a de l'exercice pour tous les goûts...

 

Des haltères pas trop lourds...

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Le step, c’est quoi ?  photos 2006

Un cours de " step ", mot anglais signifiant " pas ou escalier ", a vu le jour dès la rentrée de septembre 1999 dans le cadre des nombreuses activités que propose la gym-dames. Mais au fait, c’est quoi le step ?

Engin rectangulaire posé à même le sol devant soi il est l’accessoire unique et indispensable d’un tel cours. Sa surface est parsemée de petites alvéoles anti-dérapantes et sa base est composée d’un système de pièces s’ajustant les unes aux autres (eh oui, comme les duplos), et qui permet de régler sa hauteur.

Le step, c’est simple : il suffit de regarder la monitrice mais pas ses pieds, de monter et descendre un escalier et de savoir compter jusqu’à huit. C’est non seulement se défouler devant, de côté et tout autour d’une marche et transpirer à grosses gouttes mais c’est aussi :

  • rencontrer les copines une fois par semaine,
  • un soir où il n’y a pas besoin de mettre au lit les enfants,
  • une heure de musique,
  • se permettre une friandise de plus (elle sera de toute façon éliminée au prochain cours),
  • avoir bonne conscience de prendre l’ascenseur de l’immeuble,
  • un excellent exercice de concentration,
  • tout simplement bouger, danser et se faire un immense plaisir.

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